ABC: В Испании назван самый полезный продукт для сохранения молодости и здоровья

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Как стало известно EVO-RUS.COM, очень полезным овощем для здоровья организма в целом оказался тот, который можно встретить на грядках огородов большинства россиян.

Речь идет о свекле, информирует испанский портал ABC. К такому выводу пришли сотрудники Эксетерского университета в Испании. Они подчеркнули, что в ней присутствует достаточное количество неорганических нитратов.

Бактерии, которые обитают в полости рта, преобразуют нитраты в окись азота. За счет этого происходит регулирование давления в кровеносных сосудах.

В таком овоще есть много железа. Специалисты советуют принимать этот овощ с пищей, в которой присутствует большое количество витамина C. Это будет способствовать лучшему усвоению железа.

Кроме того, в свекле присутствует фолиевая кислота, калий, фосфор, минералы, йод, витамины группы B. Такой овощ благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Клетчатка, которая есть в свекле, предотвращает запор. Специалисты заявили, что именно свекла является лучшим овощем для поддержания здоровья в зрелом возрасте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»