Сегодня 24 января, 2021

Edit

последние
новости

Внутренние биологические часы человека

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

С 01:00 до 03:00 часов в активную фазу работы вступает печень. Начинается чистка организма. Если человек постоянно просыпается в этот промежуток времени, это говорит о том, что организм загрязнён и необходимо его почистить. Чем и начинает заниматься печень. В таких случаях рекомендуется помочь печени и облегчить её работу, как можно меньше употреблять вечером кофе и алкоголь.

С 03:00 до 05:00 утра, начинается очищение лёгких. Если каждую ночь человек просыпается в 04:00 утра, то это говорит о том, что организму в это время не хватает кислорода. Необходимо встать и открыть окно. Лучше, конечно же, пошире открыть окно ещё с вечера.

С 05:00 до 07:00 включается в работу толстая кишка. В это время необходимо помочь работе кишечника и выпить стакан воды, чтобы облегчить его работу.

С 07:00 до 09:00 уже хочется есть. Не удивительно, ведь наступает время желудка. Необходимо плотно позавтракать.

С 09:00 до 11:00 утра начинает свою работу селезёнка. Энергия возрастает, самое время начать активную умственную деятельность.

С 13:00 до 15:00 часов заработала тонкая кишка. Пришло время пищеварительной системы. Это время полноценного обеда и послеобеденного отдыха.

С 15:00 до 17:00 начинает делать свою работу мочевой пузырь. В результате его активности вновь усиливается кровообращение, снова растёт энергия.

С 19:00 до 21:00 вступает в работу перикард. Наступает время спокойного чтения книг под торшером или приятной беседы с друзьями.

С 21:00 до 23:00 Метаболизм усиливается, организм сжигает мосты и готовится ко сну. Время расслабиться.

С 23:00 до 01:00 невозможно уснуть? Это потому что начала свою работу желчь. Значит, возможно, ужин был слишком поздно или сильно затянулся. Желчь активно переваривает всё съеденное. Если завершить ужин до 19:00 то желчь, возможно, успеет сделать свою работу и позволит организму спокойно заснуть.

Для того чтобы найти свой, собственный, правильный ритм жизни необходимо знать о правильной работе внутренних часов своего организма.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости