Врач назвал лучшие каши для детей и взрослых

Врач отмечет, что польза конкретного типа каши определяется в зависимости от возраста человека. Если детям блюда из манки и риса приносят пользу, поскольку повышают уровень сахара в крови, а следовательно и интенсивность мозговой активности, то для взрослых она не будет такой полезной.

Взрослым, наоборот, не нужно повышать уровень сахара в крови, поскольку это увеличивает риск различных нарушений в организме.

Людям старшего возраста рекомендуется есть овсянку, в которой углеводы медленнее поступают в кровь. Также овсяная каша благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»