Основная роль витамина заключается в помощи в образовании красных кровяных телец. Кроме этого, он помогает поддерживать правильную работу нервной системы человека.
Признаками нехватки витамина B12 в организме являются онемение и покалывание в руках и ногах, изменение характера походки, боль в суставах, подавленное состояние и проблемы с памятью. Кроме этого, может наблюдаться потеря вкуса и обоняния.
Также низкий уровень витамина может проявляться тупой болью в одной из скул или острой стреляющей болью во лбу.
При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.