Врачи Подмосковья сообщили, как можно уберечь детей от болезней зимой

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Для укрепления детского иммунитета очень важно в зимний период не забывать о прогулках на свежем воздухе, но при этом желательно избегать мест массового скопления людей. Отправляясь на улицу, необходимо проверить, тепло ли одет ребенок. Важно, чтобы обувь была теплой и не промокала.

Также благоприятное воздействие на иммунную систему оказывает утренняя зарядка, активные игры на улице. Но, нельзя допускать, чтобы ребенок перегревался во время прогулки, поэтому одежда должна быть по погоде.

Комнаты в доме нужно регулярно проветривать, а воздух увлажнять. В рацион питания ребенка должны входить здоровые продукты: овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо, крупы, молочные продукты и яйца.

Если ребенок все-таки постыл, то не стоит затягивать с лечением. При первых симптомах следует сразу обращаться к педиатру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»