Меню
10:10 - 28.10.2019 / Просмотров: 529
Картофельное пюре оказалось лучшей едой для тренировок спортсменов
Картофельное пюре оказалось лучшей едой для тренировок спортсменовКартофельное пюре оказалось лучшей едой для тренировок спортсменов

По мнению специалистов, картофельное пюре оказалось самой лучшей и необходимой едой для тяжелых интенсивных тренировок, сообщает информационно-аналитическое издание evo-rus.com.

Эксперты смогли узнать, что обычное картофельное пюре повышает работоспособность и поддерживает уровень глюкозы в крови в период сильных физических нагрузок, пишет Journal of Applied Physiology.

Во время эксперимента спортсменов разделили на три группы. Одни пили воду во время нагрузок, вторые употребляли специальные гели, а третьи – пюре. При этом у всех испытуемых замеряли уровень глюкозы, интенсивность упражнений, эффективность работы ЖКТ.

Оказалось, что группы, употреблявшие гель и пюре, продемонстрировали похожие результаты. Единственный минус картофельного пюре – частое вздутие кишечника.