28 Октябрь, 10:06
Меню
Курс ЦБ
$ 0.00
 0.00

Картофельное пюре оказалось лучшей едой для тренировок спортсменов

Фото: evo-rus.com / Анастасия Королькова

По мнению специалистов, картофельное пюре оказалось самой лучшей и необходимой едой для тяжелых интенсивных тренировок, сообщает информационно-аналитическое издание evo-rus.com.

Эксперты смогли узнать, что обычное картофельное пюре повышает работоспособность и поддерживает уровень глюкозы в крови в период сильных физических нагрузок, пишет Journal of Applied Physiology.

Во время эксперимента спортсменов разделили на три группы. Одни пили воду во время нагрузок, вторые употребляли специальные гели, а третьи – пюре. При этом у всех испытуемых замеряли уровень глюкозы, интенсивность упражнений, эффективность работы ЖКТ.

Оказалось, что группы, употреблявшие гель и пюре, продемонстрировали похожие результаты. Единственный минус картофельного пюре – частое вздутие кишечника.

10:10 - 28.10.2019 / Просмотров: 606