09 Декабрь, 11:05
Меню
Курс ЦБ
$ 61.80
 68.29

Отсутствие правильного режима сна вызывает проблемы с сердцем

Фото: evo-rus.com / Анастасия Королькова

Отсутствие правильного режима сна вызывает серьезные проблемы с сердцем.

Учение из института Колорадо в американском Боулдере смогли узнать, как режим сна влияет на различные сердечно-сосудистые заболевания.

Как стало известно, что недостаток сна может привести к серьезным проблемам с сердцем, даже при постоянных тренировках и отсутствия предрасположенности к данным заболеваниям, связанных с сердцем.

Специалисты отсматривали в течение семи лет за 461 тысячью человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Согласно исследованию, те, кто спал от шести до девяти часов в сутки вероятность сердечного приступа была на 20% ниже тех, кто спал меньше шести часов. При этом у тех, кто спал больше девяти часов, вероятность приступа возросла на 34%.

Кроме того, исследование также показало, что для людей с высоким генетическим риском сердечного приступа сон от шести до девяти часов в сутки может компенсировать этот фактор на 18%.

11:11 - 09.12.2019 / Просмотров: 1136