Диетолог Астахова назвала минусы резкого похудения

Врач не рекомендует сбрасывать за месяц больше 10-15 кг, поскольку при быстром похудении печень не способна справляться с интоксикацией организма.

По опыту Астаховой, лучше всего начинать с постепенного уменьшения порций еды. Параллельно с этим необходимо следить за здоровьем нервной системы. Для грамотного похудения важно правильно распределить БЖУ в рационе питания, а для этого лучше обратиться за помощью к специалисту.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»