Диетолог Черняева рассказала о норме употребления яиц на Пасху после соблюдения поста

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Как стало известно EVO-RUS.COM, российский специалист посоветовала российским гражданам постепенно выходить из пасхального поста.

Это необходимо для того, чтобы чересчур не нагружать желудок, а также ферментативную систему. В дни празднования Пасхи желательно принимать в пищу одно или два яйца в день, не больше. Этой информацией поделилась Мария Черняева, диетолог, врач-терапевт, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline в интервью радио Sputnik.

По словам специалиста, в Пасху употребляют главным образом крашеные куриные яйца, пасхальные куличи и творожную пасху. Чтобы избежать обострений заболеваний ЖКТ, лучше всего не злоупотреблять яйцами. Сначала следует есть белок, а уже затем желток.

Кроме того, в России на Пасху граждане иногда употребляют перепелиные яйца. Они в свою очередь богаты различными питательными веществами. Их можно кушать большее количество. Черняева добавила, что такие яйца можно не красить, ведь у них тонкая скорлупа, и краситель может оказаться внутри. Да и сами по себе они выглядят весьма неплохо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»