Диетолог назвал продукты, снижающие уровень холестерина

20:01, 17/06
- Анастасия Королькова -
просмотров: 435

Врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился информацией о том, какие продукты помогают снизить уровень холестерина в крови, сообщает информационно-новостной портал evo-rus.com.

80% холестерина поступает в человеческий организм не при употреблении вредных продуктов, а за счет синтезации печенью. Если в крови отмечается низкий уровень холестерина, то это не есть хорошо.

Холестерин способствует выработке полезных веществ. Если в крови содержится 5,5 ммоль на литр, то это повышенный уровень. Врач рекомендует принимать в пищу чеснок и лук. Они способствуют защите стенок сосудов. В результате на стенках не будут появляться холестериновые бляшки.

Нормализовать холестерин в организме помогают также сушеные яблоки. Норма в сутки – 75 г. Потребляя такое количество, можно снизить уровень сахара на 25%. Полезными считаются также томатная паста и томаты, северная и дикая рыба.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Информационно- новостной портал