Физические нагрузки спасают по 4 млн жизней каждый год

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Ученые включили в исследование жителей 168 государств, соблюдавших рекомендации ВОЗ, касающиеся физической активности. Примерно 150 минут в неделю эти люди занимались аэробными упражнениями, при этом интенсивность занятий была средняя. Когда на организм человека оказывается нагрузка, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения, пульс колеблется в пределах от 120 до 150 ударов.

Кроме того, специалисты в своем исследовании применили статистическую информацию по всем государствам, жителей которых эти ученые изучали, касательно летальных случаев людей в возрасте от 40 до 74 лет.

В результате ученым удалось установить, что физическая активность позволяет снизить риск преждевременной смерти на пятнадцать процентов.

Подпишитесь на EVO-RUS.COM

Yandex news

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»