Гастроэнтеролог назвала способы снизить вред от употребления шашлыка

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

В первую очередь, жареное на мангале мясо следует употреблять в умеренных количествах, поскольку животный белок плохо усваивается организмом, если его слишком много.

Чтобы снизить канцерогенный эффект от зажарки шашлыка, вместе с ним необходимо употреблять свежие огурцы и зелень.

Также диетолог рекомендует есть мясо в первой половине дня, а вечером отдавать предпочтение легким блюдам – салатам, нежирной рыбе, яйцам, морепродуктам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»