Названы продукты для похудения и уменьшения целлюлита

21:39, 21/06
- Анастасия Королькова -
просмотров: 310

Диетологи из Испании назвали продукты питания, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы уменьшить проявления целлюлита и снизить вес, сообщает информационно-новостной портал evo-rus.com.

Они отмечают, что для этих целей желательно отдавать предпочтение продуктам, в которых содержится большое количество омега-3 жирных кислот и калия. Однако, если человек желает избавиться от целлюлита, помимо диеты ему нужно будет совершать косметические процедуры и заниматься спортом.

Особое внимание, как считают ученые, следует уделять овощам, как свежим, так и обработанным. В достаточном количестве калий присутствует в орехах и бобовых.

Не следует обходить стороной и продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Такие продукты улучшают кровообращение и помогают увеличить расход жировых клеток. В их числе имбирь, корица, жирная рыба, куркума и оливковое масло.

Тем, кто желает похудеть, специалисты советуют правильно ужинать. На ужин следует принимать куриную грудку, овощные бульоны и свежие салаты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Информационно- новостной портал