Сегодня 22 января, 2021

Edit

последние
новости

Перечислены четыре лучших продукта против дефицита витамина D

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

При этом существуют продукты, благодаря которым можно снизить симптомы дефицита этого витамина в холодное время года. Речь идет о таких продуктах, как грибы, яйца, скумбрия, лосось, тунец, а также йогурт и молоко.

Так, грибы при воздействии солнечного света производят витамин D, как и человек. Запас витамина способны пополнить также обыкновенные куриные яйца.

Вышеупомянутая рыба – это прекрасный источник такого витамина. К примеру, в 100 г лосося можно обнаружить свыше 100% дневной потребности в таком витамине.

В йогурте и молоке также содержится витамин D, равно как и кишечные пробиотики. Ранее мы писали о том, что 11,5 тысячи доз вакцины от COVID-19 выделили Подмосковью.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости

Минздрав Омской области сообщил о состоянии Навального

Президент Финляндии рассказал Владимиру Путину о влиянии ареста Навального на отношения России и ЕС

Канцелярия главы Финляндии Саули Ниинистё обнародовала некоторые подробности телефонного разговора, который состоялся накануне между финским президентом и его российским коллегой....