При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.
При гипертонии эти шесть полезных напитков значительно снижают высокое давление.
Примерно четверть взрослого населения нашей Земли в возрасте ближе к 40 лет и старше страдает от проблем с кровяным давлением. Среди пациентов более зрелого возраста с данной проблемой сталкивается каждый второй. Если употреблять в свой рацион некоторые напитки то они могут помочь нормализовать давление, сообщили российские диетологи.
Напиток Каркаде очень богат антоцианами, которые имеют способность укреплять стенки сосудов и понижать давление.
Гранатовый сок может снижать систолический (или верхний) показатель артериального давления. Высокое давление у пациентов приходило в норму, если они употребляли сок граната в количестве 150 мл ежедневно две недели подряд.
Томатный сок богат антиоксидантом ликопином, а он защищает организм и полезен для сердечно-сосудистой системы, так как препятствует образованию тромбов, снижает уровень «плохого» холестерина.
Зеленый чай также весьма полезен для сосудов. Как показали исследования, проведенные в Эдинбурге, употребление этого напитка на протяжении двух недель заметно снижает кровяное давление.
Кокосовая вода является защитником сердца и помощником в снижении в крови «плохого» холестерина. Она способна снизить артериальное давление только при регулярном употреблении.
Свекольный сок, как выяснили ученые, практически также эффективен при гипертонии, как некоторые лекарства. Его лучше не пить в чистом виде, а разводить водой и употреблять для нормализации давления по 2 чашки в день.
Главное, не забывать, что перед приемом любого из этих напитков необходимо проконсультироваться с врачом.
