Стало известно, какие жирные продукты полезны для здоровья

Существуют жирные продукты, которые полезны для организма человека и они не вредят фигуре, если употреблять их в умеренных количествах.

По словам специалиста Натальи Кальве, не следует исключать из рациона куриные яйца, в которых содержатся полезные жиры, белки и витамины. Кроме этого, пользу оказывают орехи, авокадо, лосось и растительное молоко.

Диетологи советуют не считать съеденные калории, а следить за количеством питательных веществ в еде.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»