Врач Агапкин назвал простые способы избавиться от изжоги без лекарств

Чтобы не сталкиваться с неприятным ощущением, врач рекомендует исключить из рациона кофе. Особенно вредно пить кофе на ночь – благодаря напитку расслабляется мышца, которая отделяет желудок от пищевода, и происходит проникновение его кислого содержимого.

Также, чтобы снизить вероятность возникновения изжоги, следует изменить привычки в питании. Рекомендуется есть чаще и умеренными порциями.

Справиться с изжогой без лекарств помогут различные дыхательные упражнения и правильная поза сна – с приподнятым изголовьем.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

2 Комментариев

  1. Лучший для меня способ справиться с изжогой во время сна это клиновидная подушка VITADREAM. Мой доктор посоветовал мне её, попробовал, доволен как слон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»