Врач объяснил, как поза во время сна может влиять на изжогу

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

В первую очередь, необходимо внимательно следить за тем, что вы едите и придерживаться небольших порций. Лучше есть часто, но маленькими порциями.

К тому же, избавиться от изжоги, взятия и бурления в животе поможет правильная поза сна.

Так, по словам врача, человек должен спать головой на приподнятом месте. Чаще всего изжога возникает, если человек продолжительное время находится в горизонтальном положении.

Перед сном нельзя пить кофе, поскольку напиток не позволит желудку работать правильно ночью.

Подпишитесь на EVO-RUS.COM

Yandex news

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»